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LOCATION:Place Docteur René Verney 14330 Le Molay-Littry
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 14330 Le Molay-Littry;X-APPLE-RADIUS=49;X-TITLE=Médiathèque Renée Duval
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SUMMARY:Biblio relaxation pour adultes
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DESCRIPTION:Les séances de biblio-relaxation ont pour objectif un moment d
 e détente totale\, d’échanges et de partage.Au cours de ces séances\,
  différentes techniques de relaxation sont utilisées ainsi que la lectur
 e de textes sélectionnés par moi-même et des textes apportés par les p
 articipantes.La lecture à voix haute favorise l’apaisement et permet un
 e déconnexion totale grâce au voyage littéraire.  Une séance dure 1h30
  et se déroule de la manière suivante :  AccueilHumeur du momentCourt te
 mps de méditation afin d’entrer dans l’activitéLecture à voix haute
  (sur un thème ou non)\, échangesCercle de lecture pour les personnes so
 uhaitant lire ce qu’elles ont apportéExercices de relaxation : travail 
 sur la respiration\, la visualisation\, automassage…Sieste contéeTemps 
 de clôture
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